Eccoci qui in un’altro ciclo lunare. Oggi ti parlerò della Luna in Toro cosa ci suggerisce di fare per stare bene con noi stesse.
Questa nuova Luna ci spinge a prenderci cura di noi stesse a curare la nostra femminiltà e il nostro benessere.
Comprendo bene che questa quarantena non ci aiuta molto sull’aspetto estetico visto che estetiste e parrucchieri sono chiusi, ma questo aspetto non deve assolutamente diventare una scusa.
Ecco quindi alcuni consigli.
1️⃣ Cura la tua alimentazione. Questa Luna ci sprona a mettere radici ben salde nella nostra vita e quali radici migliori potremmo piantare se non iniziare a mangiare in modo più consapevole?
Frutta e verdura di stagione restano sempre alla base della nostra alimentazione. Quindi perché non sfruttarle al meglio? Prepara delle ottime centrifughe utilizzando tutti i benefici che frutta e verdura hanno. Ricorda però che molte delle loro vitamine si trovano nella buccia. Quindi se decidi di utilizzarla assicurati che i tuoi alimenti siano Bio.
Le giornate stanno diventando sempre più calde e soleggiate quindi puoi dare il via libera alla tua fantasia per preparati delle deliziose acque detox.
Un‘altro aspetto importante riguardante l‘alimentazione e sicuramente creare piatti genuini e ben bilanciati. Evita cibo spazzatura limita l’utilizzo di formaggi 1/2 volte alla settimana, stessa cosa per insaccati e cibi industriali processati.
2️⃣ Cura il tuo aspetto esteriore: non passare le tue giornate con i capelli arruffati, senza trucco e con ricrescita lunghissima. È importante continuare a prendersi cura di se stesse per piacersi. Su YouTube ci sono molti video che insegnano a fare la ceretta fai da te, creme e maschere per il viso naturali. Per i capelli chiedi al tuo parrucchiere di venderti il kit per farti la tinta in casa e se non può dartelo puoi sempre “tamponare” con dello shampoo colorante.
3️⃣ Fai attività fisica: in questo periodo sui social ci sono molto specialisti del settore che fanno lezioni gratuite di fitness, approfittane per fare un po’ di movimento che oltre a scaricare i nervi ti aiuterà a tenere in movimento i tuoi muscoli.
4️⃣ Utilizza questo tempo come una grandissima opportunità per inserire nuove abitudini alimentari come magari bere di più, meditare, eliminare lo zucchero raffinato (ovviamente sono solo idee) ma credimi cambiare poco alla volta il proprio stile di vita aiuta decisamente a stare bene.
Ricorda tutto ciò che “seminerai” in questa lunazione è destinato a durare nel tempo. Quindi parti facendo una bella lista di cose da fare e poi inizia a farle.