Sei proprio sicuro che per star bene devi eliminare degli alimenti?

Caro lettore/lettrice l’errore più comune che si fa quando si vuole migliorare la propria alimentazione è quello di eliminare alcuni tipi di alimenti. A chi non è capitato di eliminare pasta e pane dalla propria alimentazione pensando così di arrivare più velocemente al proprio peso forma?

Almeno una volta nella vita è successo a tutti ☺️.

Il corpo ha bisogno di ogni cosa ma ovviamente nella giusta quantità.

Oggi condivido con te una tabella molto utile che ti aiuterà a capire le giuste quantità ☺️.

#mangiaconsapevolmente #piccolitrucchi #starebene